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瞑想で疲れた頭と心と身体をリセットして、ハッピーな毎日を手に入れましょう！ 瞑想の実践方法を、初心者でも無理なく始められるよう写真とともにわかりやすく解説します。Ｑ＆Ａも掲載。瞑想が深まるＣＤ付き。
深堀真由美の瞑想ヨガ/単行本
165
円(税込)
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