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この商品の詳細
- 出版社
- プレジデント社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4833421607
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2016年02月01日
この商品の紹介
自分を「最高の状態」にして結果を出す！ 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための１日の過ごし方を紹介する。
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疲れない脳をつくる生活習慣/新書
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