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社内健診の判定の見かたや４０歳からの血液リスク管理術、晩酌をしても太らない男の糖質ＯＦＦ、メタボ腹が凹む１カ月サーキットプログラムなどを紹介する。チェック欄あり。『日経ヘルス フォーメン』掲載に加筆し書籍化。
忙しい40代からのゆる筋トレ＆食事術/単行本
165
円(税込)
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