この商品の詳細
- 出版社
- 日東書院本社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4528013254
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年04月01日
この商品の紹介
１日１５分、足腰・体幹を鍛えて若返る！ 動きはゆっくり、でもしっかりと効く、中高年世代のための「スロートレーニング」を紹介します。ロコモ度テスト、スロトレ＆ウォーキング記録ノートなども収録。
中高年のスロトレ決定版/単行本
550
円(税込)
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