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自分に最適な心拍数を知れば、カラダが変わる！ 引き締まる！ 心拍のしくみを活かした「心拍トレーニング」の基礎知識や体幹スイッチエクササイズ２２、最新心拍計、体脂肪を燃やす食事術などを紹介する。
体脂肪を燃やす最新！心拍トレーニング/単行本
330
円(税込)
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