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この商品の詳細
- 出版社
- 永岡書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4522433508
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2015年01月01日
この商品の紹介
“筋肉をつぶす”動作を１回５秒行うだけで、お腹をスッキリ引き締める！ いつでも、どこでも立ったままの姿勢でできる新しい筋トレメソッド「５秒腹筋」を紹介。お腹以外の部分ヤセメニューも収録する。
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立ったままで「5秒腹筋」/新書
110
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