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血圧は体調維持に必要だから上がる。薬で無理に下げてはダメ。爪もみ、降圧エクササイズ、耳を温める、頭皮マッサージなど、自律神経の調整や血流アップにより高血圧を下げる極意を伝授。台所で作れる降圧レシピも紹介する。
高血圧を自力で下げる新常識/単行本
165
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