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この商品の詳細
- 出版社
- 実業之日本社
- 出版社シリーズ
- LEVEL UP BOOK
- ISBN
- 4408453491
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年03月01日
この商品の紹介
通常の筋力トレーニングに、多くのスポーツに共通する動き（回転動作）を組み入れた「回転トレーニング」を紹介。体幹、上半身、下半身を鍛える３０のエクササイズを写真でわかりやすく解説する。
体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング/単行本
165
円(税込)
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