この商品の詳細
- 出版社
- ソフトバンククリエイティブ
- 出版社シリーズ
- ソフトバンク新書
- ISBN
- 4797371642
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2013年01月01日
この商品の紹介
人間の運動を支える唯一の筋肉「腹筋」を鍛え、心身ともにリラックスした理想的な身体状態をつくる新しいメソッド「Ｍ＆Ｓトレーニング」。その基本理論から改善記、自宅でもできるトレーニング方法まで紹介します。
心と身体（からだ）を整える岸式腹筋トレーニング/新書
110
円(税込)
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