この商品の詳細
- 出版社
- 保健同人社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4832703250
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2006年09月01日
この商品の紹介
「貯筋運動」は自分の体重を負荷にしたマイルドな筋トレ。特別な器具もいらず無理なく安全に実施でき、効果は科学的に検証されている。在宅の高齢者、要支援や虚弱な方にもってこいの運動を、理論編と実技編の２部構成で紹介。
貯筋運動指導者マニュアル/単行本
1,260
円(税込)
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