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この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- 主婦の友生活シリーズ
- ISBN
- 4072523224
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2006年08月01日
この商品の紹介
体の芯から本物の健康美を作る究極のエクササイズがピラティス。体が硬い人、難しい運動は苦手な人でも気軽に楽しめ、効率よく効果が得られるピラティスの秘密を大公開！ 付属ＤＶＤは図書館での貸し出し及び館内視聴禁止。
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【DVD付】4週間プログラムピラティス/単行本
165
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