この商品の詳細
- 出版社
- タッチダウン
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4924342564
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2006年06月01日
この商品の紹介
真のトレーニングの「楽しみ」を、多くの人に体験してもらうための入門書。身体や筋の仕組みや、筋肉別、競技別の最適なレジスタンストレーニング法を紹介する。スポーツ情報誌『ＰＥＮＴＡ』に連載したものを単行本化。
楽しい、レジスタンストレーニング入門/単行本
400
円(税込)
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