この商品の詳細
- 出版社
- 日本放送出版協会
- 出版社シリーズ
- 別冊NHKおしゃれ工房
- ISBN
- 4149275548
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2006年02月01日
この商品の紹介
加齢に負けず、元気にキレイでいたい大人のための、ウォーキングとエクササイズをメインにしたトレーニングメニュー「ベーシック・トレーニング」を解説。ウエストやヒップなど、タイプ別や部位別のサイドメニューも加える。
立花竜司のボディー・コンディショニング/単行本
165
円(税込)
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