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この商品の詳細
- 出版社
- 高橋書店
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4471032692
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年12月01日
この商品の紹介
ストレスのたまり具合を３段階に分け、それぞれのストレス具合に合ったこころのケアやエクササイズを１０ずつ紹介。書き込み式ページあり。購入者限定の音声特典がダウンロードできるＱＲコード付き。
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あふれる「しんどい」をうけとめる/単行本
630
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