この商品の詳細
- 出版社
- 金剛出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4772420679
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年11月01日
この商品の紹介
他人に対する思いやりはわかっていても、自分自身にその「思いやり」を向けるのはとてもむずかしい。うつや気分の落ち込み、不安や恥など、マイナスな感情に押しつぶされそうなときに、自分自身に優しくするプログラムを紹介。
マインドフル・セルフ・コンパッション/単行本
1,590
円(税込)
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