この商品の詳細
- 出版社
- 成美堂出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4415334929
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年12月01日
この商品の紹介
認知症や生活習慣病を予防する、尿漏れを改善する、ひざ痛・腰痛・肩こりがラクになる…。簡単な運動で老後の不安を解消する！ 自分の足で歩いて健康寿命をのばすための筋トレ＆ストレッチを紹介する。
100歳超えをめざす！筋力トレーニング＆ストレッチ/単行本
990
円(税込)
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