この商品の詳細
- 出版社
- すばる舎
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4799112601
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年09月01日
この商品の紹介
怒らないための考え方としかけを持つことで、楽に生きられるようになる！ 臨床心理士が２３年間のカウンセリング経験から、手軽にできる「怒りを避ける」認知行動療法を解説。怒りの沸点の高い自分をつくる方法を紹介する。
脱イライラ習慣！あなたの怒り取扱説明書/単行本
1,150
円(税込)
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