この商品の詳細
- 出版社
- 日本実業出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4534061294
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年09月01日
この商品の紹介
「睡眠の周期は９０分とは限らない」「昼寝でパフォーマンスが上がる」「認知症になるリスクは睡眠時間で変わる」…。これまで明らかになっている睡眠の科学をやさしく紹介する。ぐっすり眠れる睡眠学の知識が満載。
すごく使える睡眠学テクニック/単行本
990
円(税込)
この商品と同年代の健康・医療のおすすめ もっと見る
週間売れ筋ランキング（健康・医療） もっと見る
-
休養学 890円
-
「空腹」こそ最強のクスリ 275円
-
禁煙セラピー－読むだけで絶対やめられる－ 800円
-
4位ボクはやっと認知症のことがわかった 470円
-
5位トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ 220円
-
6位頭を「からっぽ」にするレッスン 800円
-
7位世界のエリートがやっている最高の休息法 330円
-
8位どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 110円
-
9位ロジカルダイエット 470円
-
10位【ＤＶＤ付】長友佑都体幹トレーニング２０ 165円
-
11位図解眠れなくなるほど面白い自律神経の話 400円
-
12位やせるおかず作りおき 110円
-
13位１日３分見るだけでぐんぐん目がよくなる！ガボール・アイ 470円
-
14位いやな気分よ、さようなら 増補改訂 第２版 1,150円
-
15位マラソン２年生 400円
-
16位【ＤＶＤ付】樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 165円
-
17位押すだけで勝手にやせる７つの老廃物ほぐし 630円
-
18位２０歳若く見えるために私が実践している１００の習慣 110円
-
19位認知症世界の歩き方 990円
-
20位腸がすべて 630円
この商品を見た人におすすめ もっと見る
-
問いかける陽明学 1,590円
-
きみはな－きみと話したい！フランス語 スマート版－ 1,370円
-
東京都過去問＋予想問題集I類B／行政・一般方式＜2023年度採用版＞ 1,150円
-
上海1944－1945 1,990円
-
青山課長は優しくない 630円
-
二度とない人生を生きるために 470円
-
無法、掟破りと言われた男の一代記－加茂水族館ものがたり－ 990円
-
村瀬のゼロからわかる地理B 地誌編 470円
-
破壊力学 630円
-
「決定的瞬間」の思考法 2,860円
-
死のロングウォーク バックマン・ブックス＜4＞ 2,990円
-
ザ・ビートルズ解散の真実 1,590円
-
美しい毛筆の書きかた 1,590円
-
桃仙 2,200円
-
調波占星学入門 4,998円
-
春画 1,370円
-
ちけ文＆ちけ単 治験に役立つ医学英文事例集 1,990円
-
新海誠絵コンテ集＜6＞ 5,798円
-
テイルズオブジアビス公式シナリオブック 2,990円
-
モンスターハンターストーリーズ2～破滅の翼～公式ガイドブック 1,150円
