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この商品の詳細
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4815625733
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年06月01日
この商品の紹介
「長く続けよう」という意識そのものが、新しい習慣が身に付くことを阻んでいる－。敢えてゴールを「３週間後」に設定し、「定着」することを優先する。脳の特性を捉えた「習慣が続けられる」メソッドを紹介する。
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習慣は3週間だけ続けなさい/単行本
800
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