この商品の詳細
- 出版社
- 世界文化社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4418244027
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2024年06月01日
この商品の紹介
「寝る前３時間は食べない」習慣をつけるだけで睡眠の質を高め、認知機能の低下を防ぐ！ 日本人の生活に合わせた認知症予防・改善に役立つ食事のとり方を紹介する。運動など認知症を遠ざける生活習慣も掲載。
ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう/単行本
1,150
円(税込)
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