この商品の詳細
- 出版社
- NHK出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4147941983
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年11月01日
この商品の紹介
おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。
腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す！/単行本
800
円(税込)
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