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この商品の詳細
- 出版社
- 大和書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4479012313
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年08月01日
この商品の紹介
思考はいったん止めて「今ここ」を観察するだけ。慈悲の瞑想、ヴィパッサナー瞑想、いつでもどこでもできる「ながら」瞑想など、悩みや不安を手放す簡単な瞑想法を伝授する。瞑想と心の関わりについても解説する。
考えないこと/単行本
890
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