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この商品の詳細
- 出版社
- 成美堂出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4415333083
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年08月01日
この商品の紹介
基本のルールは「よく噛んでゆっくり食べること」。無理な食事制限をするのではなく、必要なものを適量食べて健康的にやせるための新常識を解説。料理の組み合わせポイントや朝・昼・夕食の献立例、食材別のレシピも収録。
しっかり食べる！ゆっくりやせレシピ/単行本
165
円(税込)
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