ヨガ音楽 －心と体を健康に導く－ ベスト

曲目

• Disk-1
• 1. イントロダクション～呼吸を整える
• 2. 脂肪燃焼，体温アップのポーズ
• 3. 骨盤の歪み矯正，コリ・むくみの解消のポーズ
• 4. ウエストのシェイプ，代謝機能アップのポーズ
• 5. 下半身のシェイプアップ，脂肪燃焼のポーズ
• 6. 二の腕，上半身のシェイプアップのポーズ
• 7. 肩・背面の血行をアップ，リンパ刺激のポーズ
• 8. 頭皮・髪への刺激，目・耳のトラブルを解消するポーズ
• 9. 肌荒れの改善のポーズ
• 10. 全身の柔軟性の向上のポーズ
• 11. 口角のリフトアップ，フェイスラインのシェイプのポーズ
• 12. デトックス，代謝能力アップのポーズ
• 13. 姿勢矯正，全身バランスの向上のポーズ
• 14. クールダウン～シャバアーサナ
• 15. リラックス・タイム