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しゃべらなくても楽しい！椅子に座ってできるシニアの1，2分間筋トレ体操55/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 黎明書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4654077113
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年04月01日
この商品の紹介
椅子に掛けたまま声を出さずに誰もが楽しめる、シニア向けの筋トレ体操５５種を収録。姿勢保持力、歩く力、立ち上がる力など、生活に不可欠な力をつける体操を取り上げ、１人でもできるよう、イラストを交えて紹介する。
しゃべらなくても楽しい！椅子に座ってできるシニアの1，2分間筋トレ体操55/単行本
1,150
円(税込)
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