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この商品の詳細
- 出版社
- サンクチュアリ出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4801401150
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2023年02月01日
この商品の紹介
何気ない一言に傷つく、先のことを考えて不安になる…。感情が不安定になりがちな人や生きづらさを感じる人に向けて、ＤＢＴ（弁証法的行動療法）に基づいた感情をととのえる３０の行動習慣を、４コママンガとともに紹介する。
メンタルヘルス大国アメリカで実証された心がモヤらない練習/単行本
550
円(税込)
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