この商品の詳細
- 出版社
- けやき出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4877516222
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2022年11月01日
この商品の紹介
人気カフェの店主が半年で－15kg痩せた実経験を元に、無理なく続けられる美ボディ作りを提案。食事制限やカロリー計算するのではなく、日々の食事のちょっと見直しで、無理せず楽しく痩せられる！ カフェで提供している人気メニューを中心に、7daysレシピ（＋アレンジレシピ9）をご紹介するとともに、パーソナルトレーナー監修の、オフィスや自宅で簡単にできるエクササイズも収録。レシピとエクササイズが１冊にまとまった「こんな本があったらいいな」を形にしました。
7days美ボディレシピ/単行本
330
円(税込)
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