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この商品の詳細
- 出版社
- 扶桑社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4594088286
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年07月01日
この商品の紹介
リズミカルに動くことで、肩コリ・腰痛の改善、コロナ太りの解消など、さまざまな対策になる体操を紹介する。動画解説が視聴できるＱＲコード、体力チェック表、切り取り式チェックカレンダー付き。
自宅でできるライザップ 体操編/単行本
400
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