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この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4048969215
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年01月01日
この商品の紹介
筋トレはやせ筋が命！ メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストとＤＶＤ動画でわかりやすく解説。細見えストレッチも掲載する。
【DVD付】はじめてのやせ筋トレ おうちレッスンDVD/単行本
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