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超一流の人物は常に自分を変革し、成長し続けている。なりたい自分になる５つのプログラムをはじめ、大人の体の鍛え方、苦手を克服する９日間プログラム、一流の人の睡眠法などを紹介する。山中教授と柳井正の対談も収録。
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山中教授の自分を変える練習/単行本
165
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