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１００兆個を超える「腸内細菌」こそ、わたしたちの健康を裁定する「決定者」です。「腸内細菌」を味方につけて、頑張って働いてもらうための３７の方法を紹介します。書き込み式トイレレコーディング表付き。
元気なままで長生きしたければ「腸にいいこと」だけをやりなさい！/文庫
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