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ランチタイムも満腹になり、仕事力や美容力がアップするロカボ（＝ゆるやかな糖質制限）ダイエットを紹介。しっかり食べてやせられる男の「ドカ弁」、女性に人気のロカボ弁当、“ロカ・ドカ”サンドイッチのレシピ等を収録。〈平綴じ〉
ドカ弁ダイエット/単行本
630
円(税込)
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