この商品の詳細
- 出版社
- ベースボール・マガジン社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4583111926
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年10月01日
この商品の紹介
中高年の転倒・骨折を予防する、やわらちゃん体操を紹介。転びにくい体づくりに加え、転んだときの衝撃を少なくする柔道の技術・受身を基とした「受身体操」を盛り込んだ運動メニューを、写真と付属ＤＶＤの映像で解説する。
やわらちゃん体操/単行本
330
円(税込)
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