この商品の詳細
- 出版社
- 北大路書房
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4762830358
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年09月01日
この商品の紹介
マインドフルネス認知療法の基礎を解説し、８週間のプログラムを紹介。付属のＭＰ３データＣＤ－ＲＯＭの音声ガイドに沿って瞑想実践し、ワークに記入しながら振り返ることで、マインドフルな心を涵養する。書き込み欄あり。
【CD付】マインドフルネス認知療法ワークブック/単行本
1,690
円(税込)
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