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この商品の詳細
- 出版社
- ベストセラーズ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4584138908
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年08月01日
この商品の紹介
姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで。特別な道具を必要とせず、１日５分で成果が上がる女性のための体幹トレーニングメニューを、写真でわかりやすく紹介します。
リバウンドしない体幹ダイエット/単行本
330
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