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過剰にとっている糖質を楽に抑える「ポイント法」、食べるものが自然と偏らなくなる「バランス法」…。自分に合う食事法で確実に早くやせる、シンプルなダイエットメソッドを紹介する。
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一生太らない食事術/文庫
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