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糖尿病の改善や予防になぜ運動療法が重要なのか、基本的な知識と挫折しない運動療法プログラムの立て方を解説。ウォーキング、レベル別筋力トレーニング、リズミカルエクササイズのやり方を写真で紹介する。
中野ジェームズ修一の糖尿病に効くウォーキング＆筋トレ入門/単行本
630
円(税込)
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