この商品の詳細
- 出版社
- セブン＆アイ出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4860087630
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年05月01日
この商品の紹介
「思い込み」に気づくと、「悩みにとらわれない人生」への道が開く。精神医学・認知行動療法「ＡＣＴ」をもとにしたメンタルトレーニングを、書き込み式のエクササイズとともに解説。エクササイズのワークシートはＤＬ可能。
悩みにふりまわされてしんどいあなたへ/単行本
220
円(税込)
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