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健康長寿は足腰から！ ２万人を健脚にした著者が、誰でも簡単にできて、足腰が強く柔軟になる「ひざ・股関節ケア体操」を紹介。歩き方、靴の選び方、痛み解消のノウハウも解説する。「快脚力」チェックリスト付き。
100歳まで歩ける足腰をつくる！/単行本
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