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この商品の詳細
- 出版社
- 新紀元社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4775315736
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2018年01月01日
この商品の紹介
起きたらまずカーテンを開ける、ぬるめのお湯でリラックス、寝る前のお酒は程々に…。あなたの睡眠は少しの工夫で大きく変わる！ 睡眠と睡眠障害の仕組み、そして眠りを改善する生活習慣を、マンガを交えてわかりやすく解説。
マンガでわかる睡眠障害を治しぐっすり安眠を手に入れる方法/単行本
330
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