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怒りが起きるメカニズムと対処法を理解すれば、怒りは抑えられる。「３秒で怒りを静める」「３秒で怒りを消す」「３秒で怒りをプラスに変える」ための、２４の具体的なメソッドを、医学的、心理学的な根拠に基づいて紹介する。
もう怒らないレッスン/文庫
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