この商品の詳細
- 出版社
- 山と渓谷社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4635490221
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年06月01日
この商品の紹介
不眠を解決するためには、睡眠にこだわりを持たないこと－。脳内でどうやって睡眠がつくりだされるのか、どういう状態になると睡眠をつくるシステムが邪魔されてしまうのかを説明し、自然な睡眠を得るためのヒントを紹介する。
最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣！/単行本
470
円(税込)
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