この商品の詳細
- 出版社
- 中央法規出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4805854839
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年04月01日
この商品の紹介
４秒間かけて行う筋トレ・４Ｕメソッドの中から自分の体重を負荷にした種目を中心に取り上げ、写真やくまモンのアドバイスとともに紹介。転倒・腰痛予防等の目的別メニューも収録。チェック欄あり。記入式のダイアリー付き。
くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ/単行本
400
円(税込)
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