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この商品の詳細
- 出版社
- 山と渓谷社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4635510448
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2017年03月01日
この商品の紹介
安全に、有意義な登山を楽しめるよう、運動生理学の立場から山登りについて解説。さらに、中高年者を対象として開発された運動トレーニング法「インターバル速歩」を活用した体力づくりについて紹介する。
もう山でバテない！/単行本
165
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