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食事で腸を整えて、やせる！ 免疫力が上がる！ 食物繊維、発酵食品、オリゴ糖などの腸内環境を整えてくれる食材を中心にした「腸食レシピ」を多数紹介。腸を正常にする「７日間献立」プログラムも掲載。
腸内フローラが整う腸食レシピ/単行本
220
円(税込)
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