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お尻を鍛えるとスタイルが美しくなるだけでなく、体の不調も改善される。日本人に多い洋なしタイプ・扁平タイプに効く全２５エクササイズを、動作の質を上げるポイントとともに紹介する。
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1日5分でみるみる上がる！美尻ダイエット/単行本
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