この商品の詳細
- 出版社
- 青春出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4413111843
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年07月01日
この商品の紹介
からだの一番深いところにある体芯＝大腰筋を鍛えて、１００歳になっても自分の足で元気に歩ける足腰を手に入れよう！ 前後、左右、ひねるの３つの動作で背骨を動かすだけで、大腰筋が鍛えられる「体芯力」体操を紹介する。
100歳まで歩ける！「体芯力」体操/単行本
710
円(税込)
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