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たるんでも、１回３０秒で持ち上がる！ 関節の周辺にある筋肉を十分に動かして、関節の可動域を広げ、たるんだ皮膚をぴんと張る「関節ストレッチ」を、気になるパーツ別に紹介。関節ストレッチ一覧ポスター付き。
全身の「たるみ」を持ち上げる！関節ストレッチ/単行本
400
円(税込)
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