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駅伝の名門大学トレーニングコーチ知野亨が教えるケガしにくいランニング/単行本
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ケガが激減した早稲田大学競走部が、実際に行っているトレーニング方法を公開。骨盤、肩甲骨、体幹を鍛えるトレーニングや、ランナーならではの不調に対するケア方法も紹介する。ランニングフォーム診断テスト付き。
駅伝の名門大学トレーニングコーチ知野亨が教えるケガしにくいランニング/単行本
330
円(税込)
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