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「“伸ばさない”ストレッチ」「治らないニキビの正体」「カリフラワー新調理術」など、食べ物や健康などについての最新情報を紹介する。ＮＨＫ「ためしてガッテン」単行本化第１９弾。
NHKためしてガッテン19/新書
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